Paartherapie für Einzelpaare & Gruppen: Mein Angebot im Überblick
Kurse für Einzelpaare
Paartherapie als Ihr heilsames “Date” im Alltag
Die Paartherapie bietet Ihnen (mindestens) alle 14 Tage einen geschützten Raum, um Ihre Beziehung genau unter die Lupe zu nehmen. In mindestens 10 Sitzungen oder mehr gehen wir Ihren Problemen auf den tiefsten Grund. Gemeinsam analysieren wir Ihre Konflikte und identifizieren “typische Sätze” und Kommunikationsmuster.
Dabei werfen wir auch einen Blick auf Ihre Herkunftsfamilie, da sich die früheren Dynamiken oft in Ihrer Beziehung widerspiegeln. Mit dem Ansatz der inneren 4 Anteile lernen Sie ihre Schattenseiten besser kennen. Außerdem analysieren wir ganz konkret eine Streitsituation und die Schutzstrategien, die sie benutzen, um die Partnerschaft vor Schaden zu bewahren. Oft ist genau das Gegenteil der Fall.
Wichtig ist es, Bedürfnisse (Ich-Botschaft) statt Vorwürfe (Du-Botschaf) zu formulieren: “Ich sehne mich nach Nähe” klingt ganz anders als “Du lässt mich immer allein”! Diese und andere Formen gewaltfreier Kommunikation und ehrlichem Mitteilen üben wir gemeinsam in der Paarberatung ein.
Selbstreflexion, Gespräch & praktische Übungen: Am Ende jeder Sitzung wissen Sie nicht nur, wo der Ursprung Ihrer Konflikte liegt, sondern erhalten auch alltagstaugliche Lösungen für Ihre Konflikte. Dabei lernen wir anhand hilfreicher Methoden, wie Sie aus einem Streit aussteigen können – so dass sich der gefundene Konsens für beide gut anfühlt.
Wo findet es statt? – In meiner Praxis in Aulendorf
Für wen? – Paare aus Aulendorf, Biberach, Ravensburg und Bodensee-Oberschwaben
Umfang & Dauer – mind. 10 Termine (à 1–2h) mind. alle 14 Tage (individuell vereinbar)
Oder schreiben Sie mir eine E-Mail: achtsam@paarberatungaulendorf.de
Oder rufen Sie mich direkt an: 0151 70365527
Paartherapie kompakt am Wochenende: Eine Auszeit für Ihre Liebe in entspannter Atmosphäre in der Nähe vom Bodensee
Gönnen Sie sich ein (kinderfreies) Intensiv-Wochenende im schönen Oberschwaben und beleben Sie Ihre Liebe neu: Sich ganz bewusst Zeit füreinander zu nehmen, ist eine ideale Möglichkeit, wieder als Liebespaar zueinanderzufinden. Denn Zweisamkeit und Intimität sind für die Aufrechterhaltung einer starken und gesunden Beziehung einfach unerlässlich.
Bei unseren Paarfit-Wochenenden geht es allein um Sie und Ihre Beziehung:
Von Freitagnachmittag bis Sonntagfrüh arbeiten wir im Rahmen von (insgesamt) 10 Stunden Paarcoaching intensiv an Ihren Themen. Zudem biete ich morgens Pilates und geführte Körpermeditationen (freiwilliges Angebot) an, mit dem Sie lernen können, ihr Nervensystem im Alltag zu entspannen. Denn genau das braucht es, um Konflikte konstruktiv zu lösen.
Den Rest der Zeit haben Sie zur freien Gestaltung, um sich gemeinsam zu entspannen und das Erlebte zu verarbeiten – beispielsweise bei einem Besuch der nahegelegenen Schwaben-Therme, einem Ausflug zum Bodensee oder einem romantischen Candle-Light-Dinner. Ihre Unterkunft befindet sich dabei direkt neben dem Therapieraum. Hier erfahren Sie mehr über Ablauf & Kosten.
Bringen Sie neuen Schwung in Ihre Partnerschaft und bauen Sie eine tiefere, emotionale Verbindung zu Ihrem Partner auf!
Wo findet es statt? – In meiner Praxis in Aulendorf
Für wen? – Generell für alle Paare, die gern einen Urlaub am Bodensee der besonderen Art machen möchten. Aber natürlich auch für Paare der gesamten Region, z.B. aus Aulendorf, Biberach, Ravensburg, Weingarten, Wangen, Friedrichshafen, Ulm, Laupheim, Lindau, Überlingen, Kempten, Konstanz und anderen Orten in Bodensee-Oberschwaben, im Allgäu und dem Gebiet bis zum Stuttgarter Raum.
Umfang & Dauer – 1 Intensiv-Wochenende mit 10h traumasensibles Paarcoaching (feste Termine)
Oder schreiben Sie mir eine E-Mail: achtsam@paarberatungaulendorf.de
Oder rufen Sie mich direkt an: 0151 70365527
Gruppen-Kurse für Paare
Paartherapie-Wochenende für Gruppen: Von und mit anderen Paaren lernen
Unsere Paarfit-Wochenenden bieten wir auch für Gruppen an. Der Vorteil besteht darin, dass Ihr Erfahrungsraum erweitert wird:
Profitieren Sie von neuen Impulsen, Perspektiven und Lösungsansätzen: So können beispielsweise Paare, die (noch) Schwierigkeiten miteinander haben, von den Erfahrungen anderer Paare lernen, die bereits zusammen auf einem guten Weg sind. Der offene und ehrliche Austausch in der Gruppe ermöglicht es Ihnen, sich gegenseitig zu unterstützen und zu inspirieren. Das gemeinsame Teilen von Erfolgen und Misserfolgen, lässt eine Verbundenheit entstehen, die oft zu neuen Freundschaften führt und eine wertvolle Ressource für Sie werden kann.
Intensiv-Coaching in der Gruppe: Das ist Paarberatung mit dem besonderen Turbo.
Jetzt anmelden: Hier geht es zu den Terminen.
Wo findet es statt? – In meiner Praxis in Aulendorf
Für wen? – Paare aus Aulendorf, Biberach, Ravensburg, Weingarten, Wangen, Friedrichshafen, Ulm, Laupheim, Lindau, Überlingen, Kempten, Konstanz und anderen Orten aus der Region Bodensee-Oberschwaben und Allgäu. Einfach für alle, die ein Wochenende Auszeit wünschen.
Umfang & Dauer – 1 Intensiv-Wochenende mit 10h traumasensibles Paarcoaching (feste Termine)
Paartherapie als Erfahrungsraum für Gruppen: Ein Schnupper-Abend für Neugierige
Wo findet es statt? – Ort wird jeweils bekannt gegeben
Für wen? – Paare aus Aulendorf, Biberach, Ravensburg und Bodensee-Oberschwaben
Umfang & Dauer – Termine werden bekannt gegeben (abends)
An einem Abend können Sie anhand von praktischen Übungen aus dem Bereich Körperarbeit, Tanz, Achtsamkeit, Selbsterfahrung, Reflexion und andere praktische Tools der Paartherapie ganz unmittelbar erleben, wie lebendig Beziehungsarbeit sein kann.
Dieser geführte Abend ist offen für alle Paare, die tiefer bei sich ankommen und neue Erkenntnisse gewinnen möchten. Zum Reinschnuppern, Erleben und Genießen – und um sich als Paar wieder näherzukommen.
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Wo findet es statt? – Im Kloster Reute in Bad Waldsee (Ravensburg)
Für wen? – Paare aus Aulendorf, Biberach, Ravensburg und Bodensee-Oberschwaben
Umfang & Dauer – nach Absprache
Paarseminar im Kloster Reute bei Ravensburg: Für mehr Tiefe & Freude in Ihrer Beziehung
Dieses Angebot richtet sich an Paare, die ihre Beziehung vertiefen wollen – inspiriert von verschiedenen körper- und paartherapeutischen Schulen und der weltweiten Bewegung des Marriage Encounter (ME), die den Bogen zwischen Spiritualität und Partnerschaft spannt.
Die besondere Atmosphäre des Klosters Reute der Stadt Bad Waldsee (Landkreis Ravensburg) lädt Sie dazu ein, sich auf das Wesentliche zu fokussieren, dass Menschen in jeder Beziehung suchen – echte Begegnung und Annahme. Es geht dabei um die Frage, wie wir unsere Partnerschaft mit mehr Offenheit, Vertrauen und Freude leben können. Mit Inspirationsvorträgen, Selbstreflexionen und praktischen Übungen.
Jetzt anmelden: Hier geht es zu den Terminen.
Einige Feedbacks unserer Kursteilnehmenden
Es waren tolle Übungen dabei, die Wertschätzung vom Partner wieder zu aktivieren.
Sich wieder neu bewusst werden, welche Stärken beide Partner haben, hat mir geholfen.
Die Umarmungsübung hat uns gut getan.
Gute Atmosphäre, entspannt durch Tanzen und Meditation.
Tolle Körperübungen, um auf den Partner zuzugehen.
Immer wieder der Hinweis auf Eigenverantwortung und Selbstregulation.
Zur Ruhe kommen;
Gesteigertes, gutes Wohlgefühl;
Ohne Druck mitzumachen
Gegenseitige Wertschätzung trotz Kritik – genial!
Der Kurs hat eine positive Stimmung ausgelöst
Hat sehr gut getan, berührend!
Eure Ehrlichkeit war sehr ermutigend und eine große Hilfe.
Wie gut das bewusste und lange Anschauen des Partners tut (etwas so einfaches)!
Lob für die liebevolle Wertschätzung der Paare, den Respekt, den Humor!
Gute Durchmischung von Körperübungen mit Reflexionen zu Gefühl- und Gedankenwelt.
Bemerkenswert war, was mich plötzlich bewegt hat, wo ich mich erkenne!
Gutes Arbeitsmaterial; schöner Raum, authentische Paarleitung
Gut war, dass ihr die Übungen selbst als Beispiel vorgetragen habt.
Gute Anregungen; schöner meditativer Tanz; wunderschöner Segen am Ende
Lob für die gute Auswahl der Themen
Positiv war eure Anleitung zum ehrlichen Mitteilen
Für Einzelpersonen
Individuelle Beratung: Wenn nur ein Partner in die Paartherapie kommen will
“Was kann ich tun, um meine Beziehung zu retten, wenn mein Partner gegen eine Paartherapie ist?” – Diese Frage wird oft gestellt. Meine Antwort: Sie können in die individuelle Beratung kommen. Zwar verläuft eine Paarberatung idealerweise mit beiden Partnern. Ich bin jedoch gerne bereit, Ihnen individuelle Empfehlungen und Ratschläge zu geben, wie Sie Ihre Beziehung verbessern können.
Wenn Sie etwas an Ihren eigenen Bindungsmustern verändern, dann muss auch der Partner / die Partnerin darauf zwangsläufig reagieren. Als Beispiel: Wer damit beginnt, sich aufrichtig selbst zu achten, kann in einer Beziehung nicht mehr würdelos behandelt werden. Es gibt keine Basis mehr für diese Dynamik, da dieses Muster durchbrochen wurde. So können Sie die Früchte einer Paarberatung in Ihre Beziehung tragen, obwohl nicht beide Partner gemeinsam daran teilnehmen. Und – Sie haben etwas für sich und für ihr Leben gelernt.
Wo findet es statt? – In meiner Praxis in Aulendorf
Für wen? – Einzelpersonen
Umfang & Dauer – individuelle Absprache
Oder schreiben Sie mir eine E-Mail: achtsam@paarberatungaulendorf.de
Oder rufen Sie mich direkt an: 0151 70365527
Mein besonderer Ansatz: Traumasensible Paartherapie
Als “Bergführerin” auf Ihrer persönlichen Gipfeltour bin ich für alle Herausforderungen gerüstet: In meinem Rucksack findet sich ein breites Methodenrepertoire, mit dem ich die Therapie individuell auf Ihre Bedürfnisse zuschneiden kann:
Dabei wissen wir aus der Trauma- und Bindungsforschung: In jedem unlösbaren Beziehungskonflikt liegt ein Muster, das wir meistens in der Kindheit oder durch spätere traumatische Erfahrungen erworben haben. Das damals gelernte Verhalten im Umgang mit Problemen und Fehlern, das oft mit Schuld- und Schamgefühlen einhergeht, zeigt sich auch heute ungefiltert in der Partnerschaft. Da dies aber meist ungünstig oder unangemessen ist, kommt es zu Krisen. Als unbewusstes Programm wird dieses Muster immer wieder abgespult, wenn der Partner oder die Partnerin “die richtigen Knöpfe drückt”.
Die Lösung von Paarkonflikten ist daher immer auch ein ganz persönlicher Heilungsweg: Indem wir unsere eigenen Traumata bearbeiten, werden wir auch Stück für Stück beziehungsfähiger. Eine liebevolle Partnerschaft, die einen sicheren Raum und Rahmen für diese individuellen Entwicklungsschritte ermöglicht, ist daher unerlässlich, um von einem Trauma überhaupt genesen zu können.
Mit meiner Herangehensweise arbeite ich somit auf 3 Ebenen:
- Einerseits blicke ich in die Vergangenheit – auf Ihre kindlichen Bindungsmuster und deren Auswirkungen auf Ihre heutige Paarbeziehung. Damit Sie besser verstehen, warum Sie bisher so reagieren und wo Sie ansetzen können, um das zu ändern.
- Andererseits konzentriere ich mich auf das Hier & Jetzt, indem ich Ihnen konkrete Werkzeuge und Strategien an die Hand gebe, wie Sie bedürfnisorientierter kommunizieren und Streitsituationen umschiffen können, bevor sie eskalieren.
- Und schließlich habe ich auch die Zukunft Ihres Paar- und Familienlebens im Blick: Dabei ist es mir besonders wichtig, Kinder vor dem Schaden einer Bindungsstörung zu bewahren, die durch die Beziehungskrisen ihrer Eltern entstehen.